Professionelle Hilfe bei Burnout
Bild: Petra Bork
Teufelskreis Burnout
Ein Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „ausbrennen“) ist ein Zustand enormer körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, aufgrund übermäßigem beruflichem Engagement und der damit eintretenden Überlastung.
Die verminderte Leistungsfähigkeit erzeugt Stress – der Stress wiederum treibt den Menschen tiefer in den Burnout – der Teufelskreis ist geschlossen.
Am Ende stehen totale Erschöpfung, Desillusionierung und Apathie, psychosomatische Erkrankungen und Depression sowie eine erhöhte Suchtgefährdung. |
„Burnout ist eine durch die Gesellschaft erzeugte Krankheit. Solange ein gestresster Manager mit Herzinfarkt gesellschaftlich höher angesehen ist als ein armer, aber glücklicher Gärtner, werden Burnout-Erkrankungen zunehmen.“
Dietmar Schlau
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Bild: Rainer Sturm
Was Ihnen hilft
Gut gemeinte Ratschläge gibt es genug –
„Entspanne dich!“, „Nimm dich nicht so wichtig.“, „Sag' mal »Nein«!“, „Mach' mal Urlaub!“
Das alles wissen Burnoutpatienten längst. Aber selten hat die bloße Erkenntnis die Situation verbessert.
Denn es ist ja gerade Ausdruck der Symptomatik, dass Betroffene diese Ratschläge zwar befolgen
wollen, sie aber nicht befolgen
können – die inneren Antreiber und Automatismen sind zu mächtig.
Diese krankmachenden, inneren Antreiber und Glaubenssätze auszumustern, und sie gegen gesunde auszutauschen, ist eine der Herausforderungen auf dem Weg der Heilung.
Für diese Aufgabe kann ich Ihnen bewährte Methoden beibringen, Werkzeuge, mit deren Hilfe Sie dem Hamsterrad entkommen können.
Ich begleite und unterstütze Sie gerne auf diesem Erkenntnis- und Lernprozess. Zögern Sie nicht, es wird Ihnen gut tun, mit mir zu reden.