Professionelle Hilfe bei Burnout

Teufelskreis Burnout Ein Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „aus­brennen“) ist ein Zustand enormer kör­per­licher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, auf­grund übermäßigem beruflichem Engagement und der damit eintretenden Überlastung. Die verminderte Leistungsfähigkeit erzeugt Stress – der Stress wiederum treibt den Menschen tie­fer in den Burnout – der Teufelskreis ist ge­schlos­sen. Am Ende stehen totale Erschöpfung, Des­il­lu­si­on­ier­ung und Apathie, psychosomatische Erkrankungen und Depression sowie eine erhöhte Sucht­ge­fährdung.

„Burnout ist eine durch die Gesellschaft erzeugte Krankheit. Solange ein gestresster Manager mit Herzinfarkt gesellschaftlich höher angesehen ist als ein armer, aber glücklicher Gärtner, werden Burnout-Erkrankungen zunehmen.“ Dietmar Schlau

Was Ihnen hilft

Gut gemeinte Ratschläge gibt es genug – „Entspanne dich!“, „Nimm dich nicht so wichtig.“, „Sag' mal »Nein«!“, „Mach' mal Urlaub!“ Das alles wissen Burnoutpatienten längst. Aber selten hat die bloße Erkenntnis die Situation verbessert.
Denn es ist ja gerade Ausdruck der Symp­to­matik, dass Be­trof­fene diese Ratschläge zwar be­folgen wollen, sie aber nicht befolgen können – die inneren Antreiber und Auto­ma­tis­men sind zu mächtig.
Diese krankmachenden, inneren Antreiber und Glaubenssätze auszumustern, und sie gegen gesunde auszutauschen, ist ei­ne der Herausforderungen auf dem Weg der Heilung.
Für diese Aufgabe kann ich Ihnen bewährte Methoden bei­bringen, Werkzeuge, mit deren Hilfe Sie dem Hamsterrad ent­kommen können.